자연인41 바다보물. 톳 효능, 가격, 복용법, 요리법, 부작용, 보관법, 손질법, 고르는 법 등 안녕하세요! 쓸지식입니다. 지금까지는 산에서 나는 나물을 위주로 포스팅했었는데요 자연인이 꼭 산에서 살아야하는 법은 없죠? 바다 자연인을 위한 포스팅을 실시해볼까 합니다. 오늘은 그 첫번째로 바다 보물이라 불리우는 '톳'에 대해 알아볼게요! #1. 톳이란? 바다에서 나는 톳은 칼슘, 요오드, 철 등 무기염류를 많이 포함하고 있어 식량이 많이 부족했던 보릿고개 시절 구황용으로 곡식을 조금 섞어서 톳밥을 지어 먹기도 했습니다. 톳은 일본 사람들이 아주 좋아해서 우리나라에서 나는 모든 톳을 일본으로 수출할만큼 인기가 있었습니다. 최근에는 오도독한 식감과 함께 건강식으로 많은 사람들에게 사랑받는 식물입니다. #2. 톳 효능 #2-1. 항암효과 톳에 다량 함유되어있는 후코이딘 성분은 암 세포의 자살을 유도하고 신.. 2020. 6. 3. 산에서 나는 소고기! 고사리 효능, 가격, 복용법, 요리법, 부작용, 보관법, 손질법, 고르는 법 등 안녕하세요! 쓸지식입니다 오늘은 산에서 나는 소고기! 고사리에 대해서 알아보겠습니다 지금부터 시작할게요:) #1. 고사리란? 고사리는 전국 각지에 자생하는 다년생 양치류입니다. 양지나 음지에 모두 잘 적응하고 환경조건이 나쁜 곳에서도 잘 생육하지만 토양이 오염된 곳에서는 자라지 못하기 때문에 고사리가 자란 곳은 토양이 비옥하고 좋은 경우가 많습니다. 뿌리줄기는 곳곳에서 잎을 뻗어 땅속으로 1m 정도 자라고 잎자루는 연한 황토색입니다. 둥그스름한 삼각형 잎이납니다. 우리가 식용하는 고사리는 고사리의 어린 순이며 식물성 치료제로도 사용되고 있습니다. #2. 고사리 효능 #2-1. 신진대사 원활 고사리에는 비타민, 무기질 등 다양한 영양소가 함유되어 있기 때문에 우리 몸 속 신진대사를 원활하게 해주는데 큰 도.. 2020. 6. 2. 아보카도 효능, 손질법, 보관법, 숙성법, 요리법, 가격, 부작용 등 안녕하세요! 쓸지식입니다 :) 오늘은 최근 2~3년 사이에 건강을 중시하는 젊은 분들 사이에서 선풍적인 인기를 끈 열매죠 아보카도에 대해서 알아볼까 합니다 그럼 지금부터 시작할게요! #1. 아보카도란? 아보카도는 약 150종이 있을 정도로 그 종류가 다양합니다. 멕시코가 원산지인 아보카도는 비타민과 미네랄이 많은 건강 과일입니다. 퓨전 음식의 열풍과 함께 요리를 장식하거나 소스의 재료로 애용되고 있는데요. 서양배모양으로 길게 달려 늘어져 있으며 흑녹색, 녹갈색을 띕니다. #2. 아보카도 효능 #2-1. 고혈압 예방 아보카도에 풍부하게 함유되어있는 칼륨 성분은 체내에 쌓여있는 나트륨을 배출해 고혈압을 예방해줍니다. 칼륨이 1000g당 720mg 가까이 들어있기 때문에 혈압이 높은 분께 추천드리나 반대로 신.. 2020. 5. 31. 정력에 특효! 복분자 효능, 가격, 먹는법, 복용법, 손질법, 고르는법, 요리법, 부작용 등 안녕하세요! 쓸지식입니다 :) 오늘은 정력에 특효를 지닌 복분자에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 지금부터 시작할게요 #1. 복분자란? 복분자는 먹고 요강이 소변줄기에 의해 뒤집어진다고 해서 붙여진 이름입니다. 그만큼 자양강장과 정력에 특효를 지닌 열매입니다. 냄새가 없고 맛은 시고 달며 따뜻한 성질을 지닌 복분자는 유정, 몽정, 유뇨 등에 사용하며 시력약화를 방지하고 몸을 가볍게하며 머리를 검게 하는 효능이 있습니다. #2. 복분자 효능 #2-1. 정력 강화 복분자가 남자에게 좋다고 취급받는 이유는 바로 테스토스테론이라는 성분 때문입니다. 복분자는 남성호르몬의 생성을 돕는 이 테스토스테론 분비를 촉진시켜 스태미너를 강화시켜 전립선 강화나 성욕 개선에 특효를 보입니다. #2-2. 여성 갱년기 증상 완화 복.. 2020. 5. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음
