다섯가지 맛! 오미자 효능, 가격, 복용법, 요리법, 보관법, 손질법, 고르는 법, 부작용 등
안녕하세요! 쓸지식입니다 :) 오늘은 다섯가지 맛을 가진 열매로 알려진 오미자에 대해 알아보겠습니다! 지금부터 시작할게요 #1. 오미자란? 공 모양으로 지름 약 1cm고 붉은 빛갈을 띄는 열매입니다. 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛을 모두 느낄 수 있어 오미자라고 불리웁니다. 오미자에는 시잔드린, 고미신, 시트럴, 사과산, 시트르산 등의 성분이 들어있어 심장을 강하게 하고 혈압을 내리며 면역력을 키워줍니다. #2. 오미자 효능 #2-1. 혈류 개선 오미자에 함유되어있는 각종 항산화 성분은 활성산소가 일으키는 변종세포를 억제하고 노화로 인한 손상을 막아줍니다. 또 혈관을 건강하게 유지해줘 피가 잘 흐르도록 해줍니다. 이를 통해 고혈압, 뇌졸중, 심혈관 질환 발병 위험도를 낮춰줍니다. #2-2. 피로 회..
2020. 5. 28.
